如今，肥胖已经成为一个全球性的健康问题，对个人健康和社会经济都造成了巨大的影响。2024年5月11日是“世界防治肥胖日”，主题为“让我们讨论肥胖和……”。长春长中国医馆中医院针灸推拿科主任于明超表示，肥胖是指体内脂肪堆积过多和（或）分布异常，不仅会对个人外在形象造成负面效应，也会危及人体健康，及早干预很重要。

中医对肥胖的认识和治疗

中医认为肥胖的发生与多种因素密切相关。随着年龄增长，人体机能逐渐减退，特别是脾肾功能下降，使得痰湿易于内生；同时，个体的先天禀赋也起到重要作用，如阳热体质者更易形成胃热偏盛，从而增加肥胖的风险；此外，不良的饮食习惯，如暴饮暴食和过多摄入肥甘厚味，会损害脾胃的运化功能，导致水谷精微无法正常转化，反而转化为膏脂积聚体内；长时间的缺乏运动或过度安逸，如久坐、久卧，也会导致气机不畅，脾气虚弱，进而形成肥胖；情志内伤也是肥胖的一个重要诱因，长期的精神压力和情绪波动会影响脏腑功能，使水湿内停，痰湿聚积。

中医特色外治疗法在治疗肥胖方面展现出了其独特且具体的作用，这些疗法不仅强调整体调理，还注重个体差异，通过多种途径来达到防治肥胖的效果。

针刺中脘穴 可调节代谢平衡 防治肥胖

中医特色外治疗法中的针刺可以降低机体对胃饥饿素的敏感性，进而控制食欲，减少食物的摄入量，改善肥胖症状。常规针刺主穴包括中脘、天枢、曲池、丰隆、阴陵泉和太冲，这些穴位在中医理论中与脾胃功能、代谢调节以及气血平衡密切相关，通过刺激这些穴位，可以调和气血，促进脾胃的运化功能，调节代谢平衡，从而达到防治肥胖的目的。同时，下脘、大横、中极和归来等穴位可以作为配穴使用，以加强主穴的治疗效果或针对特定的症状进行调治。

穴位埋线取夹脊穴 可达到减肥效果

揉腹法可改善脾胃功能 帮助减重

推拿在防治肥胖方面发挥了重要作用，其通过一系列的手法操作，刺激身体特定的穴位和经络，以调节身体的代谢功能、促进脂肪消耗、改善脾胃功能，从而达到减肥的效果。揉腹法可以补气健脾和中，调和气血，改善脾胃功能，促进食物的消化和吸收。振腹法则能行气利水祛湿，通过震动刺激腹部的穴位，促进体内湿气的排出，减少水肿现象。拿腹、推腹、捏腹等手法则可以化浊散脂，通过提捏、推擦、挤压等操作，刺激腹部的皮下组织和穴位，促进脂肪的分解和代谢。